19: HEIMAT – Was macht einen Ort zum Zuhause? Über Köln, Zugehörigkeit und das Gefühl vom Ankommen
Was bedeutet Heimat für dich? Kann man Heimat immer wieder neu definieren? Und warum fühlt sich ein bestimmter Ort wie […]
Vorwärts Fallen
18: PERFEKTIONISMUS – Wann ist gut „gut genug“? Über Kreativität, Selbstanspruch, Inspiration, Social Media und das Streben nach Exzellenz
Perfektionismus – ein großes Wort, das wir alle oft im Alltag benutzen. Aber was steckt eigentlich dahinter? Warum glauben wir,
17: BOCK AUF BÜHNE – Trauen wir uns raus mit unserer Kunst? Über Bühnenlust, Popkultur, das Auffallen unter Geschwistern, den kulturellen Wandel von Ruhm, Celebrity Kultur und Prominenz
Bist du bereit für deine Bühne? Mit der Frage tauchen wir diese Woche ein in das Gefühl der Bühnenlust, dem
16: KRAFT DER GESCHICHTEN – von Kafka bis Carrie Bradshaw – Fiktion und ihr unterschätzter Einfluss auf uns ganz persönlich, aber auch auf Revolutionen und politische Systeme
Von Kafka bis Carrie Bradshaw. Was macht Fiktion mit uns? Die unterschätzte Kraft der Geschichten. In dieser Folge geht es
15: KONFLIKTFÄHIG – Warum wir streiten, wie wir streiten und was uns dabei wirklich weiterbringt, Konfliktbewältigung, zielführende Kommunikation
Warum streiten wir? Und wie können wir Konflikte so führen, dass sie uns wirklich weiterbringen? In unserer neuesten Folge von
14: DATING STORIES – Was wir beim Kennenlernen über uns selbst gelernt haben, unsere Red Flags, Green Flags, Verletzlichkeit und die Frage: Wie finde ich eine ernsthafte Beziehung?
Egal ob Single oder in Beziehung – über Dating Stories quatschen wir alle gern. In dieser Folge von „Vorwärts Fallen“
13: ENTSCHEIDUNGEN – Kopf oder Bauch? Über große Lebensentscheidungen, alltägliche Wahlmomente und die Kunst, sich richtig zu entscheiden
Wie treffen wir Entscheidungen? Sind wir eher Kopf- oder Bauchmenschen? In unserer neuesten Folge von „Vorwärts Fallen“ tauchen wir tief
12: ALLES ZU VIEL? – Überforderung und Stress meistern, To-Do-Listen Tipps und die soziale Überforderung als People Pleaser
Lass uns gemeinsam durchatmen! Warum fühlen wir uns eigentlich überfordert? Wie gehen wir mit beruflichem und privatem Stress um? Und
11: VERBOTENE GEFÜHLE – Erlauben wir uns Wut, Trauer und Eifersucht? Warum scheinen manche Gefühle noch immer Tabu? Über gesellschaftlichen Druck, unerwünschte Emotionen und wie wir wieder auf uns selbst hören können
Warum bin ich traurig? Darf ich gerade wütend werden? Und wie kann ich überhaupt richtig auf mich und meine Gefühle
10: ERLAUB DIR HOFFNUNG – Braucht es Sarkasmus? Dürfen wir noch hoffen? Über den Umgang mit Krisen, Utopien, Zynismus und Humor in schwierigen Zeiten
Dürfen wir noch Hoffnung haben? Bringen uns gute Gedanken noch weiter? Und wie hilft uns Humor in politischen Krisen? In
09: BERUF vs. BERUFUNG – Erfüllt uns das, was wir tun? Über die Balance zwischen Job und Selbstverwirklichung, die eigenen Ansprüche und unsere Visionen
Erfüllt dich dein Job wirklich? Oder ist er nur ein Mittel zum Zweck? Wo ziehst du die Grenze zwischen Beruf
08: VORBILDER – Zu wem schauen wir auf? Über Idole, Idealisierung und ihren Einfluss auf unser Leben
Brauchen wir wirklich Vorbilder, um erfolgreich zu sein? Und was macht Menschen überhaupt zu unseren Idole? In unserer neuesten Folge
07: DEIN KÖNNEN – Wann sind wir genug? Über gesunden Selbstanspruch, Zielsetzung, das Vergleichen und unser Schulsystem
Wann sind wir in etwas wirklich „gut“ genug? Was, wenn du mehr kannst als du denkst? Was bedeutet „Können“ wirklich?
06: ANDERS SEIN – Über Selbstakzeptanz, das Queer Leben und unsere ganz eigenes Coming Out
Was bedeutet es, queer zu sein? Wie fühlt sich ein Outing an? Und warum verstecken wir uns manchmal? In unserer
05: ALLEIN SEIN – Wieviel Freiraum brauchen wir für die Nähe zu uns Selbst? Über Abgrenzung in Beziehungen, Selbstreflexion und Identitätsfragen
Wer sind wir, wenn wir alleine sind? – Eine Frage, die uns alle im Laufe des Lebens beschäftigt oder beschäftigen
04: ZEIG DEIN ZEUG – Kreativität und der Mut zur Verletzlichkeit: Wann zeigen wir unsere Werke? Wie authentisch und offen erlauben wir uns zu sein?
Sich mit der eigenen Kunst, dem Schreiben oder der eigenen Musik rauszuwagen, ist nicht immer leicht. Aber vielleicht zeigt dir
03: SCHREIB DICH FREI – Wo Kreativität Klarheit bringt: Über Journaling, mentale Gesundheit, Gedichte und das Geschichtenerzählen
„Die Beziehung zu deiner Kreativität kann etwas sehr prägendes sein.“ In unserem Fall: Das Schreiben. In dieser Folge geht es
02: DEIN WOCHENENDE – Was machen wir, wenn wir nicht „müssen“? Über Freizeitstress und Ausgeglichenheit in der Wochenplanung
„Und wie ausgeglichen war deine Woche so?“ In unserer zweiten Folge sprechen wir über das Thema „Wochenende“ und das gesunde
01: WERTE – Lebst du, was dir wichtig ist? Was deine Krisen in Beziehung und Arbeit dir über dich verraten
Yay – Premiere – In dieser Kennenlernfolge von „Vorwärts Fallen“ erkunden wir das Thema „Werte“, warum sie uns so selten bewusst